喝新鲜牛奶是否会导致变胖，吃红萝卜能否帮助长高？

健康咨询描述： 的喝新会导红萝牛奶  是那些一灌一罐新鲜的那种   所以好像变胖了

想得到怎样的帮助：请问医生我多吃些红萝卜能帮助长高吗

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ask64627823pr 其他 微信扫一扫，鲜牛随时问医生 2025-05-05 11:51:24 我要投诉       

喝新鲜牛奶不一定会导致变胖。奶否牛奶富含蛋白质、致变助长钙等营养成分，胖吃适量饮用对身体有益。否帮如果担心发胖，喝新会导红萝可以选择低脂或脱脂牛奶，鲜牛并注意控制总体热量摄入。奶否

红萝卜富含维生素 A 等营养物质，致变助长但仅靠吃红萝卜并不能直接帮助长高。胖吃身高主要受遗传、否帮营养、喝新会导红萝运动和睡眠等多种因素影响。鲜牛建议保证均衡的奶否饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等食物，同时结合适量的运动，如篮球、跳绳等，以及充足的睡眠，这样才有助于身高的增长。

      

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